Los fundamentos ofensivos individuales van a ser los pilares básicos de nuestro baloncesto ofensivo. Su mejora, mediante el trabajo diario, nos proporcionará, a nivel individual, las habilidades necesarias para enfrentarnos y solucionar los diferentes problemas que nos va a deparar el juego.
Dentro de los fundamentos ofensivos individuales vamos a aprender:
- Los principios básicos ofensivos que van a estar presentes en todo momento en cualquier situación de ataque. Veremos la importancia del equilibrio corporal, de la posición básica de ataque o posición de triple amenaza, de la visión, de la flexión y extensión del brazo, la muñeca y los dedos, y la de atacar la canasta cuando el defensor no esté situado entre el balón y la canasta.
- A recibir y pasar el balón. Aprenderemos a recibir el balón en carrera, a hacerlo en el perímetro con el defensor cerca, y de espadas a la canasta con el defensor detrás. También conoceremos los principios claves del fundamento del pase, los diferentes tipos en función de su trayectoria, distancia, y grado de presión defensiva, así como las siempre útiles fintas de pase.
- A botar el balón. Conoceremos su gesto, sus detalles, los movimientos básicos que podemos ejecutar mientras botamos,. Aprenderemos a pasar mientras botamos así como a tirar tras dejar de hacerlo.
- A tirar y entrar a canasta. Analizaremos el porqué de su importancia, su mecánica, la progresión de su enseñanza. Aprenderemos lo que es considerado un buen tiro, a lanzar un tiro libre, a tirar saltando, a realizar tiros cortos cerca de la canasta. También aprenderemos a entrar a canasta sin y con oposición viendo diferentes maneras de finalizar así como a hacerlo protegiendo el balón cuando los defensores se encuentran cerca del balón.
- A jugar una situación de 1×1. Aprenderemos a leer la defensa, a liberarnos del defensor en el perímetro y en el poste cuando tenemos y no el balón.
- A rebotear en ataque. Conoceremos la importancia de anticiparnos al tiro e intentar ganar la posición interior así como la habilidad para ir a por el balón y capturar el rebote.
me podras pasar el archivo para copiarlo, es para un trabajo del colegio
Buenos días Lucas. Perdona por el retraso.
No puedo enviarte el archivo porque no tengo nada archivado.
La web está hecha para vuestro servicio pero no permite el copiar y pegar.
Lo siento.
Un saludo.
SI SE SUPONE QUE ES PARA USARLO LOS QUE LO NECESITEMOS, PORQUE NO PERMITE COPIAR Y PEGAR? MUY MALL.
Buenos días Keylineth.
Siento mucho que esto sea un inconveniente.
Un saludo.
Weeeeeeeey yo queria copiar ese texto… Te pasas
Buenas tardes Ghini.
La confección de la web no permite copiar y pegar.
Un saludo.
Muchas gracias por la información. Me sirvió para la realización de mi examen.
Linda tarde. =3
Buenas noches Bre.
Me alegro mucho que te sirviera.
Un saludo.
Ángel me has decepcionado, yo pensaba que eras una mejor persona.
Acabo de responder a tu anterior mensaje.
De nuevo te reitero mi ayuda, si aún la necesitas. Ponte en contacto conmigo a través del e-mail: angel@angeljareno.es
Muchas gracias por tus comentarios.
Es una maravilla todo lo que he encontrado en esta web, me está siendo de muchas utilidad para mis entrenamientos, muchas gracias Ángel por todo este conocimiento.
Buenos días Toni.
Muchas gracias a ti por tu comentario.
Y perdona por contestar tan tarde,
Un saludo.
Buenas. Como va? Espero que bien. Esto de «rebote ofensivo de equipo» y «Rebote ofensivo», en que año realizaste el estudio y completaste el trabajo? Gracias!
Buenos días Roman.
Lo creé en el 2015.
Muchas gracias por tu interés.
Un saludo.