La técnica, también llamada técnica individual, está basada en la ejecución de los fundamentos individuales los cuales son claves para que los niños aprendan a jugar al baloncesto.
Es algo muy común escuchar a los entrenadores hablando de ellos y de su importancia pero desgraciadamente son pocos los que realmente dedican el tiempo y los detalles necesarios para su mejora.
Me gustaría compartir con vosotros cuatro ideas sencillas acerca de la técnica individual.
LA TÉCNICA INDIVIDUAL DEL BALONCESTO ES AL JUEGO LO QUE PARA UN EDIFICIO SON SUS CIMIENTOS.
Cuando un constructor quiere levantar un edificio lo primero que hace es cimentar bien la base para que sea lo suficientemente sólida para soportar sobradamente las sucesivas plantas que van a construirse sobre ella. Si esta base no lo fuera, no hay duda de que el riesgo de derrumbarse sería elevado.
Los fundamentos individuales del baloncesto, la técnica individual, son como los cimientos de un edificio. Si no invertimos tiempo y esfuerzo en ellos, si no cimentamos bien, cuando queramos seguir construyendo nuestro “edificio baloncestístico” este se desmoronará porque no está sustentado en una sólida base.
Desgraciadamente hay muchas personas que enseñan en las edades de formación tomando “atajos” para conseguir algo que no debería ser el objetivo del deporte en edad escolar o de formación: ganar. Invierten más tiempo en los aspectos tácticos pensando en el resultado que en la mejora de la técnica individual.
CUANTO MÁS TIEMPO SE EMPLEA EN LOS FUNDAMENTOS DEL BALONCESTO Y EN LA MEJORA INDIVIDUAL, MAYOR RENDIMIENTO SE CONSIGUE COMO EQUIPO.
Pensar que un equipo se alimenta de las aportaciones individuales de cada uno de sus miembros. Todo el tiempo y esfuerzo que se dedique a que cada uno de ellos mejore sus habilidades individuales generará un mejor juego del equipo. Lo más curioso de todo es que, con la mejora individual y su reflejo en el rendimiento del equipo, vamos a ganar sin planteárnoslo siquiera, simplemente como consecuencia del trabajo invertido.
Esta es una regla muy sencilla en la que creo profundamente. Y se puede aplicar a cualquier edad, nivel o categoría.
EN EL BALONCESTO, MUCHO MÁS IMPORTANTE QUE LO QUE TRABAJES ES CÓMO LO HAGAS.
Hace muchos años me encontré con unas frases de dos americanos que siempre me gustaron mucho. Ambas esconden un mensaje muy potente. El primero es de un entrenador, Tom Davis (Universidad de Iowa). Este afirmaba que “el entrenamiento no nos hace perfectos sino que es el entrenamiento perfecto el que lo consigue”. El segundo es de Michael Jordan, la leyenda de los Chicago Bulls. Este decía que “si entrenas ocho horas al día lanzando triples de la manera equivocada, te convertirás en el mejor del mundo tirando triples de la manera equivocada”.
Estas dos opiniones te pueden ayudar a comprender que lo importante no es que entrenes mucho sino que entrenes bien; que lo importante no es que trabajes mucho tiempo los fundamentos del baloncesto sino que los enseñes correctamente; que mucho más importante que lo que trabajes es cómo lo hagas.
HABLAR DE LOS FUNDAMENTOS PARA UN ENTRENADOR DE BALONCESTO ES COMO PARA UN MATEMÁTICO LOS NÚMEROS.
Es ésta una frase de Dan Peterson, mítico entrenador americano que triunfó en Italia y en Europa siendo un referente para muchos entrenadores.
Según él, la solución a cada problema del baloncesto está en la correcta enseñanza de los fundamentos. Defendía que de la misma manera que no se pueden efectuar operaciones matemáticas si no se conocen los números tampoco se puede jugar al baloncesto sin conocer su técnica.
Llevado al aprendizaje de la lectura y la escritura, tampoco se entendería que se pueda leer o escribir si no se conocen las vocales y las consonantes.
Cuando hablamos de los fundamentos individuales nos estamos refiriendo a lo siguiente:
- Equilibrio corporal.
- Movimientos básicos (pies y manos).
- Fundamentos defensivos individuales.
- Fundamentos ofensivos individuales.
Todo ello lo veremos en adelante.
Hola buenas Angel, necesito saber si hay alguna forma de que me facilites un archivo con toda la informacion y contenido que figura en tu pagina,,, (Tecnica-tactica- Metodo-Equipo-Ejercicios- etc) ya que utilizo Kindle para leer y capacitarme pero las funciones de copiar y pegar de tu pag no estan disponibles…
Cualquier cosa me contactas a mi correo
Buenas noches Pablo. Todo lo que subo a la web lo voy creando sobre la marcha. No tengo nada escrito previamente. La web está diseñada de una manera que no admite el copiar y pegar. Pero como puedes ver, es una página totalmente gratuita y al servicio de los amantes del baloncesto de formación. Siento mucho no poder ayudarte.
Un saludo.
Hola como estas, es e mucha ayuda sus conocimientos, siempre estoy consultando para dar lo necesario para el aprendizaje en el baloncesto, en la forma como usted expone sus conocicmientos hacia este deporte se puede sentir la esencia para conseguir buenos resultados porque sabes como hacerlo, me apoyo en todo lo que has dejado por escrito,
me gustaria si tuvieras videos por cada tema de los fundamentos. Hay personas que escribien y suben videos pero no todos lo hacen de la mejor manera como se que lo haria usted porque sus escritos son tan claros bien explicados que se gano mi admiracion.
Me gustaria poder tener mas contacto con usted para cuando tenga dudas poder tener su respuesta.
Cualquier respuesta favor a este correo yona732012@hotmail.com
Hola Yonaira.
Lo siento pero no tengo nada en video, a día de hoy.
Por supuesto que si necesitas contactar conmigo para resolver alguna duda estoy a tu disposición.
Te envío un contacto al correo que me envías.
Muchas gracias por tu opinión.
Un saludo.
Profe que información tiene o donde puedo encontrar fuentes que hablen de la resistencia y flexibilidad en el basketball?
Buenos días Eduardo.
Siento mucho no poder ayudarte.
De todos modos voy a indagar y si encuentro algo que crea que puede serte útil, te lo envío a tu correo.
Me ayudaría si me especificaras para quién estaría dirigido: edad y categoría.
Gracias por tu consulta.
Un saludo.