Índice de contenidos
1. Ejercicios básicos de la defensa del bloqueo indirecto en el baloncesto
2. Ejercicios de defensa del bloqueo indirecto en el baloncesto
Ejercicios básicos de la defensa del bloqueo indirecto en el baloncesto
Ejercicio. «Shell drill».
Organizamos el equipo en cuartetos distribuidos como en el gráfico.
Los jugadores se mueven mediante bloqueos indirectos.
Progresión del ejercicio:
1. Los atacantes juegan para la defensa de manera que a cada pase que dan, realizan un bloqueo indirecto lejos del balón. Generalmente tras un pase horizontal realizan un bloqueo vertical (gráfico) y tras un pase vertical realizan un bloqueo horizontal.
La defensa se mueve ajustando sus posiciones defensivas a cada pase.
2. Los atacantes se pasan el balón de la misma manera pero ahora juegan para anotar.
Ejercicio. Defensa del bloqueo indirecto en la línea de fondo de un interior a un exterior: defensa del receptor del bloqueo.
Organizamos el equipo en cuatro filas.
El bloqueador 4 con balón lo pasa a 2 y va al poste medio, seguidamente el defensor 2 lo pasa al tomador del bloqueo 3 y este finalmente a 1.
Progresión del ejercicio:
1. Con el ataque jugando para la defensa, el atacante 3 corta por la línea de fondo para usar el bloqueo indirecto de 4. El defensor 2 le sigue y defiende el bloqueo por arriba saliendo en línea de pase y negando la recepción de 3. El ejercicio finaliza con esta negación.
2. Ídem pero ahora el defensor 2 le sigue y defiende el bloqueo siguiendo a su atacante. El ejercicio finaliza con 3 recibiendo fuera y con el defensor 2 delante de él en una buena posición defensiva.
3. Ídem pero ahora el defensor 2 defiende el bloqueo cambiando, quedándose defendiendo al bloqueador 4. El ejercicio finaliza con 3 en el perímetro,con 4 atacando en el poste bajo y el defensor 2 defendiendo por delante.
4. Ídem pero ahora el atacante, ante la anticipación o el cambio, juega para anotar. Queda prohibido el pase bombeado al poste bajo en caso ser defendido por delante.
Ejercicio. Defensa del bloqueo indirecto vertical de un interior a un exterior: defensa del receptor del bloqueo.
Organizamos el equipo en cuatro filas.
El defensor 3 con balón lo pasa al tomador del bloqueo 2 y va a defenderlo. Seguidamente el atacante 2 lo pasa al bloqueador 4 y este finalmente a 1.
Progresión del ejercicio:
1. Con el ataque jugando para la defensa, el atacante 2 usa el bloqueo indirecto vertical de 4. El defensor 3 le sigue y defiende el bloqueo por arriba saliendo en línea de pase y negando la recepción de 3. El ejercicio finaliza con esta negación.
2. Ídem pero ahora el defensor 3 le sigue y defiende el bloqueo siguiendo a su atacante. El ejercicio finaliza con 2 recibiendo fuera y con el defensor 3 delante de él en una buena posición defensiva.
3. Ídem pero ahora el defensor 3 defiende el bloqueo cambiando, quedándose defendiendo al bloqueador 4. El ejercicio finaliza con 2 en el perímetro, 4 atacando en el poste bajo y el defensor 3 defendiendo por delante.
4. Ídem pero ahora el atacante, ante la anticipación o el cambio, juega para anotar. Queda prohibido el pase bombeado al poste bajo en caso ser defendido por delante.
Ejercicio. Defensa del bloqueo indirecto en la línea de fondo de un exterior a un interior: defensa del receptor del bloqueo.
Organizamos el equipo en cuatro filas.
El defensor 4 con balón pasa al atacante 5 y va a defenderle. El atacante 5 pasa a 2 yendo inmediatamente al poste medio. El bloqueador 2 pasa a 1 y corta al poste bajo del lado del balón.
Progresión del ejercicio:
1. Con el ataque jugando para la defensa, el atacante 5 usa el bloqueo indirecto de 2. El defensor 4 contacta con su atacante 5 negándole que vaya por la línea de fondo. Luego defiende el bloqueo pasando por arriba del mismo, saliendo en línea de pase y negando la recepción de 5 defendiendo por delante en el poste. El ejercicio finaliza con esta negación.
2. Ídem pero ahora el defensor 4 defiende el bloqueo pasando por debajo del mismo, saliendo en línea de pase y negando la recepción de 5 defendiendo por delante en el poste. El ejercicio finaliza con esta negación.
3. Ídem pero ahora el defensor 4 defiende el bloqueo cambiando, quedándose defendiendo al bloqueador 2. El ejercicio finaliza con 2 atacando en el perímetro y el defensor 4 defendiéndolo.
4. Ídem pero ahora el atacante, ante la anticipación o el cambio, juega para anotar. Queda prohibido el pase bombeado al poste bajo en caso ser defendido por delante.
Ejercicio. Defensa del bloqueo indirecto vertical de un exterior a un interior: defensa del receptor del bloqueo.
Organizamos el equipo en cuatro filas.
El defensor 4 con balón pasa al bloqueador 2 y va a defender al atacante 5. El bloqueador 2 pasa al atacante 5 yendo inmediatamente al poste bajo del lado del balón. El atacante 5 pasa a 1.
Progresión del ejercicio:
1. Con el ataque jugando para la defensa, el atacante 5 usa el bloqueo indirecto de 2. El defensor 4 contacta con su atacante 5 negándole que vaya por el centro, forzándolo a ir por el lado del balón. Luego defiende el bloqueo pasando por arriba del mismo, saliendo en línea de pase y negando la recepción de 5 defendiendo por delante en el poste. El ejercicio finaliza con esta negación.
2. Ídem pero ahora el defensor 4 defiende el bloqueo pasando por debajo del mismo, saliendo en línea de pase y negando la recepción de 5 defendiendo por delante en el poste. El ejercicio finaliza con esta negación.
3. Ídem pero ahora el defensor 4 defiende el bloqueo cambiando, quedándose defendiendo al bloqueador 2 que se abre. El ejercicio finaliza con 2 atacando en el perímetro y el defensor 4 defendiéndolo.
4. Ídem pero ahora el atacante, ante la anticipación o el cambio, juega para anotar. Queda prohibido el pase bombeado al poste bajo en caso ser defendido por delante.
Ejercicio. Defensa del bloqueo indirecto en la línea de fondo de un interior a un exterior: defensa del bloqueador.
Organizamos el equipo en cuatro filas.
El bloqueador 5 con balón pasa a 4 y va al poste medio. Su defensor 4 pasa al receptor del bloqueo 2 y corre a defender a 5. Finalmente 2 pasa a 1.
Progresión del ejercicio:
1. Con el ataque jugando para la defensa, el atacante 2 corta por la línea de fondo para usar el bloqueo indirecto en la linea de fondo de 5 recibiendo el pase de 1 en el perímetro. El defensor 4 se anticipa pasando a defender por delante negando la recepción. El ejercicio finaliza con esta negación.
2. Ídem pero ahora el atacante 2 sale del bloqueo y realiza un giro cercano al bloqueo (curl en inglés) respondiendo el defensor del bloqueador 4 con una ayuda situando su cuerpo en la trayectoria del cortador (body-check en inglés) para seguidamente volver a estar en línea de pase entre el balón y su atacante 5. A continuación 2 se va al lado opuesto al bloqueo y el atacante con balón 1 bota para conseguir un ángulo adecuado para poder pasar el balón al atacante 5. El ejercicio finaliza con 1 intentando pasar a 5, con el defensor 4 defendiendo por delante en el poste.
3. Ídem pero ahora cuando el atacante 2 sale del bloqueo de 5, el defensor 4 cambia y salta a la línea de pase negando el pase de 1 a 2. El ejercicio finaliza con 2 atacando en el perímetro y el defensor 4 defendiéndolo.
4. Ídem pero ahora el atacante, ante la anticipación o el cambio, juega para anotar. Queda prohibido el pase bombeado al poste bajo en caso ser defendido por delante.
Ejercicio. Defensa del bloqueo indirecto vertical de un interior a un exterior: defensa del bloqueador.
Organizamos el equipo en cuatro filas.
El bloqueador 2 con balón pasa al defensor 4 y corre hacia su posición. El defensor 4 pasa al atacante 5 yendo en carrera a defenderlo. El atacante 5 pasa finalmente a 1.
Progresión del ejercicio:
1. Con el ataque jugando para la defensa, el atacante 2 usa el bloqueo indirecto vertical de 5 saliendo al perímetro para recibir el pase de 1. El defensor 4 permanece con su atacante. Cuando 2 recibe, el atacante 5 toma la posición dentro de la zona o en el poste bajo con la oposición del defensor 4 que le anticipa negando su recepción. El ejercicio finaliza con esta negación.
2. Ídem pero ahora el atacante 2 sale del bloqueo y realiza un giro cercano al bloqueo (curl en inglés) respondiendo el defensor del bloqueador 4 con una ayuda situando su cuerpo en la trayectoria del cortador (body-check en inglés) para seguidamente volver a estar en línea de pase entre el balón y su atacante 5. A continuación 2 se va al lado opuesto al bloqueo y el atacante con balón 1 bota para conseguir un ángulo adecuado para poder pasar el balón al atacante 5. El ejercicio finaliza con 1 intentando pasar a 5, con el defensor 4 defendiendo por delante.
3. Ídem pero ahora cuando el atacante 2 sale del bloqueo de 5, el defensor 4 cambia y salta a la línea de pase negando el pase de 1 a 2. El ejercicio finaliza con 2 atacando en el perímetro y el defensor 4 defendiéndolo.
4. Ídem pero ahora el atacante, ante la anticipación o el cambio, juega para anotar. Queda prohibido el pase bombeado al poste bajo en caso ser defendido por delante.
Ejercicio. Defensa del bloqueo indirecto en la línea de fondo de un exterior a un interior: defensa del bloqueador.
Organizamos el equipo en cuatro filas.
El bloqueador 5 con balón pasa al defensor 2 y corre hacia el poste. El defensor 2 pasa al atacante 3 yendo en carrera a defenderlo. El atacante 3 pasa finalmente a 1.
Con el balón en 1, el atacante 3 se mueve inicialmente hacia el poste seguido de su defensor 2 al tiempo que 1 bota el balón hacia el espacio dejado por 3.
Progresión del ejercicio:
1. Con el ataque jugando para la defensa, el atacante 3 pone un bloqueo indirecto en la linea de fondo para 5. El atacante 5 usa el bloqueo saliendo por encima del mismo. El defensor 2 ayuda situando su cuerpo en la trayectoria del cortador 5 para pararle y seguidamente sigue a su atacante 3 que sube al frontal de la línea de tiro de 3. El ejercicio finaliza con 3 atacando en el perímetro y el defensor 2 defendiéndolo.
2. Ídem pero ahora cuando el atacante 5 sale del bloqueo de 3, el defensor 2 defiende cambiando en el bloqueo, saltando a la línea de pase defendiéndolo por delante en el poste y negando la recepción. El ejercicio finaliza con esta negación.
3. Ídem pero ahora el atacante, ante la anticipación o el cambio, juega para anotar. Queda prohibido el pase bombeado al poste bajo en caso ser defendido por delante.
Ejercicio. Defensa del bloqueo indirecto vertical de un exterior a un interior: defensa del bloqueador.
Organizamos el equipo en cuatro filas.
El bloqueador 5 con balón pasa al defensor 2 . El defensor 2 pasa al atacante 3 yendo en carrera a defenderlo en el poste. El atacante 3 pasa finalmente a 1.
Progresión del ejercicio:
1. Con el ataque jugando para la defensa, el atacante 3 pone un bloqueo indirecto diagonal para 5. El atacante 5 usa el bloqueo saliendo por encima del mismo. El defensor 3 ayuda situando su cuerpo en la trayectoria del cortador 5 para pararle y seguidamente sigue a su atacante 3 que sube al frontal de la linea de tiro de tres. El ejercicio finaliza con 3 atacando en el perímetro y el defensor 2 defendiéndolo.
2. Ídem pero ahora cuando el atacante 5 sale del bloqueo de 3, el defensor 2 defiende el bloqueo cambiando, saltando a la línea de pase y defendiendo por delante en el poste, negando la recepción. El ejercicio finaliza con esta negación.
3. Ídem pero ahora el atacante, ante la anticipación o el cambio, juega para anotar. Queda prohibido el pase bombeado al poste bajo en caso ser defendido por delante.
Ejercicios de defensa del bloqueo indirecto en el baloncesto
Ejercicio. Defensa 3×3 del bloqueo indirecto en la línea de fondo de un jugador interior a un exterior.
Organizamos el equipo en tríos en una distribución como la del gráfico con dos atacantes en el perímetro y uno en el interior. El atacante 2 usa el bloqueo en la línea de fondo de 5 para liberarse de su defensor 2 recibiendo el pase de su compañero 1.
Progresión del ejercicio:
1. El ataque juega con el objetivo de anotar. La defensa solo tiene una limitación: el defensor del receptor del bloqueo 2 tiene que defender cortando el bloqueo.
2. Ahora el defensor 2 tiene que defender siguiendo a su atacante.
3. Ahora el defensor 2 tiene que defender cambiando en el bloqueo con el defensor 5.
4. Finalmente la defensa actúa sin limitación alguna pudiendo realizar cualquier tipo de defensa.
Cualquiera de las situaciones anteriores se pueden hacer con contraataque en todo el campo buscando anotar con rapidez en la canasta contraria
Se puede realizar con un cuarto atacante situado en la esquina de la línea de fondo y un cuarto defensor situado en la esquina del medio campo.
También se puede jugar continuos 3×3 con bloqueos indirectos en todo el campo.
Ejercicio. Defensa 3×3 del bloqueo indirecto vertical de un jugador interior a un exterior.
Organizamos el equipo en tríos en una distribución como la del gráfico con dos atacantes en el perímetro y uno en el interior. El atacante 2 usa el bloqueo vertical de 5 para liberarse de su defensor 2 recibiendo el pase de su compañero 1.
Progresión del ejercicio:
1. El ataque juega con el objetivo de anotar. La defensa solo tiene una limitación: el defensor del receptor del bloqueo 2 tiene que defender cortando el bloqueo.
2. Ahora el defensor 2 tiene que defender siguiendo a su atacante.
3. Ahora el defensor 2 tiene que defender cambiando en el bloqueo con el defensor 5.
4. Finalmente la defensa actúa sin limitación alguna pudiendo realizar cualquier tipo de defensa.
Cualquiera de las situaciones anteriores se pueden hacer con contraataque en todo el campo buscando anotar con rapidez en la canasta contraria
Se puede realizar con un cuarto atacante situado en la esquina de la línea de fondo y un cuarto defensor situado en la esquina del medio campo.
También se puede jugar continuos 3×3 con bloqueos indirectos en todo el campo.
Ejercicio. Defensa 3×3 del bloqueo indirecto en la línea de fondo de un jugador exterior a un interior.
Organizamos el equipo en tríos en una distribución como la del gráfico con dos atacantes en el perímetro y uno en el interior. El atacante 5 usa el bloqueo de 2 para liberarse de su defensor 5 recibiendo el pase de su compañero 1.
Progresión del ejercicio:
1. El ataque juega con el objetivo de anotar. La defensa solo tiene una limitación: el defensor del receptor del bloqueo 5 tiene que defender pasando por debajo del bloqueo.
2. Ahora el defensor 5 tiene que defender pasando por arriba del bloqueo.
3. Ahora el defensor 5 tiene que defender cambiando en el bloqueo con el defensor 2.
4. Finalmente la defensa actúa sin limitación alguna pudiendo realizar cualquier tipo de defensa.
Cualquiera de las situaciones anteriores se pueden hacer con contraataque en todo el campo buscando anotar con rapidez en la canasta contraria
Se puede realizar con un cuarto atacante situado en la esquina de la línea de fondo y un cuarto defensor situado en la esquina del medio campo.
También se puede jugar continuos 3×3 con bloqueos indirectos en todo el campo.
Ejercicio. Defensa 3×3 del bloqueo indirecto diagonal de un jugador exterior a un interior.
Organizamos el equipo en tríos en una distribución como la del gráfico con dos atacantes en el perímetro y uno en el interior. El atacante 2 usa el bloqueo de 5 para liberarse de su defensor 2 recibiendo el pase de su compañero 1.
Progresión del ejercicio:
1. El ataque juega con el objetivo de anotar. La defensa solo tiene una limitación: el defensor del receptor del bloqueo 5 tiene que defender pasando por debajo del bloqueo.
2. Ahora el defensor 5 tiene que defender pasando por arriba del bloqueo.
3. Ahora el defensor 5 tiene que defender cambiando en el bloqueo con el defensor 2.
4. Finalmente la defensa actúa sin limitación alguna pudiendo realizar cualquier tipo de defensa.
Cualquiera de las situaciones anteriores se pueden hacer con contraataque en todo el campo buscando anotar con rapidez en la canasta contraria
Se puede realizar con un cuarto atacante situado en la esquina de la línea de fondo y un cuarto defensor situado en la esquina del medio campo.
También se puede jugar continuos 3×3 con bloqueos indirectos en todo el campo.
Ejercicio. Defensa 4×4 del bloqueo indirecto en la línea de fondo de un jugador interior a un exterior.
Organizamos el equipo en cuartetos en una distribución como la de los gráficos con tres atacantes exteriores y uno interior (gráfico izquierdo) o con dos atacantes exteriores y dos interiores (gráfico derecho).
En el gráfico de la izquierda el atacante 2 usa el bloqueo de 5 en la línea de fondo para liberarse de su defensor 2 recibiendo el pase de su compañero 1 y con el tercer atacante 3 situado en el lado contrario al bloqueo.
En el gráfico de la derecha el atacante 2 tiene la opción de elegir el bloqueo de 4 o de 5.
Progresión del ejercicio:
1. El ataque juega con el objetivo de anotar. La defensa solo tiene una limitación: el defensor del receptor del bloqueo 2 tiene que defender cortando el bloqueo.
2. Ahora el defensor 2 tiene que defender siguiendo a su atacante.
3. Ahora el defensor 2 tiene que defender cambiando en el bloqueo.
4. Finalmente la defensa actúa sin limitación alguna pudiendo realizar cualquier tipo de defensa.
Cualquiera de las situaciones anteriores se pueden hacer con contraataque en todo el campo buscando anotar con rapidez en la canasta contraria
Se puede realizar con un cuarto atacante situado en la esquina de la línea de fondo y un cuarto defensor situado en la esquina del medio campo.
También se puede jugar continuos 4×4 con bloqueos indirectos en todo el campo.
Ejercicio. Defensa 4×4 del bloqueo indirecto vertical de un jugador interior a un exterior.
Organizamos el equipo en cuartetos en una distribución como la de los gráficos con tres atacantes exteriores y uno interior (gráfico izquierdo) o con dos atacantes exteriores y dos interiores (gráfico derecho).
En el gráfico de la izquierda el atacante 2 usa el bloqueo de 5 en el codo de la zona para liberarse de su defensor 2 recibiendo el pase de su compañero 1 y con el tercer atacante 3 situado en el poste bajo del lado del balón.
En el gráfico de la derecha el atacante 4 está situado en el poste bajo del lado del balón.
Progresión del ejercicio:
1. El ataque juega con el objetivo de anotar. La defensa solo tiene una limitación: el defensor del receptor del bloqueo 2 tiene que defender cortando el bloqueo.
2. Ahora el defensor 2 tiene que defender siguiendo a su atacante.
3. Ahora el defensor 2 tiene que defender cambiando en el bloqueo.
4. Finalmente la defensa actúa sin limitación alguna pudiendo realizar cualquier tipo de defensa.
Cualquiera de las situaciones anteriores se pueden hacer con contraataque en todo el campo buscando anotar con rapidez en la canasta contraria
Se puede realizar con un cuarto atacante situado en la esquina de la línea de fondo y un cuarto defensor situado en la esquina del medio campo.
También se puede jugar continuos 4×4 con bloqueos indirectos en todo el campo.
Ejercicio. Defensa 4×4 del bloqueo indirecto en la línea de fondo de un jugador exterior a un interior.
Organizamos el equipo en cuartetos en una distribución como la de los gráficos con tres atacantes exteriores y uno interior (gráfico izquierdo) o con dos atacantes exteriores y dos interiores (gráfico derecho).
En el gráfico de la izquierda el atacante 5 usa el bloqueo de 2 para liberarse de su defensor 5 recibiendo el pase de su compañero 1 y con el tercer atacante 3 situado en el perímetro.
En el gráfico de la derecha el atacante 4 está situado en el poste alto.
Progresión del ejercicio:
1. El ataque juega con el objetivo de anotar. La defensa solo tiene una limitación: el defensor del receptor del bloqueo 5 tiene que defender cortando el bloqueo.
2. Ahora el defensor 5 tiene que defender siguiendo a su atacante.
3. Ahora el defensor 5 tiene que defender cambiando en el bloqueo.
4. Finalmente la defensa actúa sin limitación alguna pudiendo realizar cualquier tipo de defensa.
Cualquiera de las situaciones anteriores se pueden hacer con contraataque en todo el campo buscando anotar con rapidez en la canasta contraria
Se puede realizar con un cuarto atacante situado en la esquina de la línea de fondo y un cuarto defensor situado en la esquina del medio campo.
También se puede jugar continuos 4×4 con bloqueos indirectos en todo el campo.
Ejercicio. Defensa 4×4 del bloqueo indirecto diagonal de un jugador exterior a un interior.
Organizamos el equipo en cuartetos en una distribución como la de los gráficos con tres atacantes exteriores y uno interior (gráfico izquierdo) o con dos atacantes exteriores y dos interiores (gráfico derecho).
En el gráfico de la izquierda el atacante 5 usa el bloqueo de 2 para liberarse de su defensor 5 recibiendo el pase de su compañero 1 y con el tercer atacante 3 situado en el perímetro en el lado débil.
En el gráfico de la derecha el atacante 4 está situado en el poste bajo del lado débil.
Progresión del ejercicio:
1. El ataque juega con el objetivo de anotar. La defensa solo tiene una limitación: el defensor del receptor del bloqueo 5 tiene que defender cortando el bloqueo.
2. Ahora el defensor 5 tiene que defender siguiendo a su atacante.
3. Ahora el defensor 5 tiene que defender cambiando en el bloqueo.
4. Finalmente la defensa actúa sin limitación alguna pudiendo realizar cualquier tipo de defensa.
Cualquiera de las situaciones anteriores se pueden hacer con contraataque en todo el campo buscando anotar con rapidez en la canasta contraria
Se puede realizar con un cuarto atacante situado en la esquina de la línea de fondo y un cuarto defensor situado en la esquina del medio campo.
También se puede jugar continuos 4×4 con bloqueos indirectos en todo el campo.
Ejercicio. Defensa 5×5 .
Organizamos el equipo en quintetos.
Se puede jugar tanto los bloqueos indirectos vistos hasta ahora en las defensas 3×3 y 4×4 como cualquier otro que se quiera trabajar.
Progresión del ejercicio:
1. Partido real a 15 o 21 puntos. Quien antes lo consigue gana.
El ataque tiene la obligación de jugar un bloqueo indirecto obligatoriamente antes de anotar.
2. Un equipo defiende continuamente hasta que su marcador es 0. El equipo atacante comienza con 3 puntos y por cada ataque que anote se apunta 1 punto más. El equipo defensor se apunta 1 punto si el ataque no anota y 2 puntos más si anota de contraataque o ataque rápido.
El ataque tiene la obligación de jugar un bloqueo indirecto obligatoriamente antes de anotar.
3. Competición:
1) Hasta que el equipo defensor logre que el ataque no anote 3 veces seguidas.
2) Hasta que un equipo consiga 5 puntos defensivos. El equipo defensor se apunta 1 punto si el ataque no anota o consigue un robo de balón y 2 puntos más si anota de contraataque o ataque rápido. El ataque suma 1 punto si anota una canasta, consigue un rebote ofensivo y logra parar el contraataque del contrario.
3) Partido a 8, 12 o 21 puntos.
4) Partido de X’ y un marcador determinado: igualado o con ventaja de un equipo.
El ataque tiene la obligación de jugar un bloqueo indirecto obligatoriamente antes de anotar.
4. Regla 5-3: un equipo defiende 5 veces seguidas teniendo que conseguir que el ataque no anote más de 2 veces. En otras palabras, que la defensa logre al menos 3 buenas defensas de las cinco. Si lo logra la defensa pasa a atacar. Si no lo logra, sigue defendiendo.
El ataque tiene la obligación de jugar un bloqueo indirecto obligatoriamente antes de anotar.
