Me parece interesante exponer todos aquellos contenidos que debemos enseñar a nuestros jóvenes jugadores desde que comienzan a jugar hasta que terminan su período escolar, para que comprendamos la cantidad de cosas que tenemos que transmitirles y lo importante que es hacerlo con paciencia, siguiendo un orden lógico, progresivo, que relacione lo que se ha enseñado con lo que se va a enseñar y, sobre todo, que se adapte a sus capacidades para aprender y asimilar, algo que irá aumentando progresivamente según se van haciendo mayores.
Contenido técnico a enseñar en el baloncesto
El baloncesto es un juego de equipo que se alimenta de la calidad individual de cada uno de sus miembros. En otras palabras, cuanto mejores son los jugadores de un equipo, más pueden contribuir a la construcción del mismo.
Hace tiempo encontré una frase de Phil Jackson que viene perfecta para reforzar más mi afirmación: «la fuerza del equipo está en cada uno de sus miembros. La fuerza de cada miembro es el equipo».
Los fundamentos individuales son las herramientas básicas que tenemos que enseñar a nuestros pequeños para conseguir esa calidad individual. Su progresivo aprendizaje y dominio les permitirá disfrutar del juego y hacer frente, en equipo, a las dificultades que les plantea el juego.
Como entrenadores tenemos la obligación de:
1. Enseñarles a mantenerse en todo momento del juego con un buen equilibrio corporal.
2. Enseñarles a mover sus pies y sus manos con rapidez.
3. Enseñarles a conocer los principios básicos de la defensa.
4. Enseñarles a defender al hombre con balón.
5. Enseñarles a defender al hombre sin balón.
6. Enseñarles a rebotear en defensa.
7. Enseñarles a conocer los principios básicos del ataque.
8. Enseñarles a pasar y recibir el balón.
9. Enseñarles a botar.
10. Enseñarles a tirar.
11. Enseñarles a entrar a canasta.
12. Enseñarles a rebotear en ataque.
Contenido táctico a enseñar en el baloncesto
Las habilidades técnicas individuales o fundamentos que se van aprendiendo con el tiempo, tienen que ser aplicadas a situaciones reales de juego.
Cuando un equipo recupera la posesión del balón comienza a pensar en la manera de atacar como equipo y anotar una canasta. A este paso desde la defensa hacia el ataque se denomina transición de defensa al ataque y recoge todas las diferentes acciones ofensivas que se pueden dar hasta que finalice la posesión del balón (contraataque, juego llegando, ataque en medio campo, etc).
En cambio cuando un equipo pierde la posesión del balón empieza a pensar en la manera de organizarse defensivamente como equipo para evitar que el contrario anote. A este paso desde el ataque a la defensa se denomina transición del ataque a la defensa y recoge todas las diferentes acciones defensivas que se pueden dar hasta que finalice la posesión del balón (balance defensivo, presión en todo y 3/4 de campo, defensas en medio campo, etc.).
Tomando como punto de partida las fases de juego de Bayer (1986), he desarrollado mi particular visión de las mismas teniendo en cuenta la división antes vista de la táctica en táctica individual, colectiva o grupal y de equipo.
Táctica individual en el baloncesto
En la transición del ataque a la defensa
Tenemos que enseñar a defender individualmente al atacante una vez que se ha perdido la posesión del balón (balance defensivo) (límites 5″ y 8″)
Tras rebote defensivo.
1. Enseñar a defender al atacante sin balón cuando el balón está en las manos del reboteador (límite 5”) y posteriormente a defender al atacante con balón impidiendo que nos supere, evitando o ralentizando la subida del balón hacia nuestro campo (límite 8”). Es la opción más agresiva ya que optamos por parar su ataque desde el primer pase. Ver gráfico de la izquierda.
2. Enseñar a esprintar atrás con el objetivo de defender la canasta. Es la opción más conservadora. Ver gráfico de la derecha.
Tras canasta.
1. Enseñar a defender al atacante sin balón cuando el balón está en las manos del sacador (límite 5”) y posteriormente a defender al atacante con balón impidiendo que nos supere, evitando o ralentizando la subida del balón hacia nuestro campo (límite 8”). Es la opción más agresiva ya que optamos por parar su ataque desde el primer pase. Ver gráfico de la izquierda.
2. Enseñar a esprintar atrás con el objetivo de defender la canasta. Es la opción más conservadora. Ver gráfico de la derecha.
En el saque de banda en campo ofensivo.
1. Enseñar a defender al atacante sin balón cuando el balón está en las manos del sacador (límite 5”) y posteriormente a defender al atacante con balón impidiendo que nos supere, evitando o ralentizando la subida del balón hacia nuestro campo (límite 8”). Ver gráfico de la derecha.
Tenemos que enseñar a defender individualmente para evitar que el atacante adquiera ventaja en medio campo defensivo (límite 24”)
Tras pasar la línea de medio campo.
1. Enseñar a defender al atacante con balón evitando que nos supere o progrese fácilmente hacia nuestra canasta. Ver gráfico de la izquierda.
En el saque de banda en campo defensivo.
1. Enseñar a defender al atacante sin balón cuando el balón está en las manos del sacador (límite 5”) y posteriormente a defender al atacante con balón evitando que nos supere o que progrese fácilmente hacia nuestra canasta (límite 14”). Ver gráfico del centro.
En el saque de fondo en campo defensivo.
1. Enseñar a defender al atacante sin balón cuando el balón está en las manos del sacador (límite 5”) y posteriormente a defender al atacante con balón evitando que nos supere o que progrese fácilmente hacia nuestra canasta (límite 14”). Ver gráfico de la derecha.
Tenemos que enseñar a impedir que el atacante anote (límite 24”) y recuperar el balón en caso de fallo
1. Enseñar a presionar el lanzamiento haciéndole cambiar la trayectoria o taponándolo. Ver gráfico de la izquierda.
2. Enseñar a capturar el rebote defensivo. Ver gráfico de la derecha.
En la transición de la defensa al ataque
Tenemos que enseñar a subir individualmente el balón hacia campo adversario en el menor tiempo posible frente a un defensor que lo impide (contraataque) (límites 5″ y 8″)
Tras coger el rebote defensivo.
1. Enseñar a recibir cuando el balón está en las manos del reboteador (límite 5”) y posteriormente a usar el bote para superar a su defensor o para subir el balón hacia el campo adversario (límite 8”). Ver gráfico de la izquierda.
Tras canasta.
1. Enseñar a recibir cuando el balón está en las manos del sacador (límite 5”) y posteriormente a usar el bote para superar a su defensor o para subir el balón hacia el campo adversario (límite 8”). Ver gráfico del centro.
En el saque de banda en campo ofensivo.
1. Enseñar a recibir cuando el balón está en las manos del sacador (límite 5”) y posteriormente a usar el bote para superar a su defensor o para subir el balón hacia el campo adversario (límite 8”). Ver gráfico de la derecha.
Tenemos que enseñar a adquirir una ventaja en medio campo ofensivo frente a un defensor que lo impide (límite 24”)
Tras pasar la línea de medio campo.
1. Enseñar a superar al defensor usando el bote o progresar rápidamente hacia la canasta contraria. Ver gráfico de izquierda.
2. Enseñar a usar el tiro para liberarse de su defensor. Ver gráfico de la derecha.
En el saque de banda en campo ofensivo.
1. Enseñar a recibir cuando el balón está en las manos del sacador (límite 5”) y posteriormente a usar el bote o el tiro para superar a su defensor o progresar rápidamente hacia la canasta contraria (límite 14”). Ver gráfico de la izquierda.
En el saque de fondo en campo ofensivo.
1. Enseñar a recibir cuando el balón está en las manos del sacador (límite 5”) y posteriormente a usar el bote o el tiro para superar a su defensor o progresar rápidamente hacia la canasta contraria (límite 14”). Ver gráfico de la derecha.
Tenemos que enseñar a finalizar/tirar a canasta individualmente frente a un defensor que lo impide (límite 24”) y luchar por recuperar el balón en caso de fallo
1. Enseñar a anotar:
2. Enseñar a rebotear en ataque.
Táctica colectiva o grupal
En la transición del ataque a la defensa
Tenemos que enseñar a defender colectivamente una vez que se ha perdido la posesión del balón (balance defensivo) (límite 5” y 8”)
Tras rebote defensivo.
1. Enseñar a defender en todo el campo colectivamente presionando el pase del reboteador (límite 5”) y las líneas de pase de los potenciales receptores y posteriormente a defender colectivamente para evitar o ralentizar la subida del balón hacia nuestro campo (límite 8”). Ver gráfico de la izquierda.
2. Enseñar a esprintar colectivamente atrás con el objetivo de defender la canasta. Ver gráfico de la derecha.
Tras canasta.
1. Enseñar a defender en todo el campo presionando el pase del sacador (límite 5”) y las líneas de pase de los potenciales receptores y posteriormente a defender colectivamente para evitar o ralentizar la subida del balón hacia nuestro campo (límite 8”). Ver gráfico de la izquierda.
2. Enseñar a esprintar colectivamente atrás con el objetivo de defender la canasta. Ver gráfico de la derecha.
En el saque de banda en campo ofensivo.
1. Enseñar a defender en todo el campo presionando el pase del sacador (límite 5”) y las líneas de pase de los potenciales receptores y posteriormente a defender colectivamente para que el atacante con balón no supere a su defensor o no pase fácilmente el medio campo (límite 8”).
Tenemos que enseñar a defender colectivamente para evitar que el ataque adquiera ventaja en medio campo defensivo (límite 24”)
Tras pasar la línea de medio campo.
1. Enseñar a defender colectivamente en el perímetro evitando que el atacante con balón nos supere y que el ataque progrese hacia nuestra canasta.
2. Enseñar a defender colectivamente el poste tanto para evitar que el atacante reciba el balón como para defenderlo si lo consigue.
3. Enseñar a defender colectivamente el bloqueo directo.
4. Enseñar a defender colectivamente el bloqueo indirecto.
5. Enseñar a comprender el juego colectivo en defensa.
En el saque de banda en campo defensivo.
1. Enseñar a presionar el pase del sacador y las líneas de pase de los potenciales receptores (límite 5”) y posteriormente a defender colectivamente cualquier situación anterior (límite 14”).
En el saque de fondo en campo defensivo.
1. Enseñar a presionar el pase del sacador y las líneas de pase de los potenciales receptores (límite 5”) y posteriormente a defender colectivamente cualquier situación anterior (límite 14”).
Tenemos que enseñar a impedir colectivamente que el ataque anote (límite 24”) y recuperar el balón en caso de fallo
1. Enseñar a presionar colectivamente el lanzamiento de cualquier atacante haciendo cambiar la trayectoria o taponando el tiro. Ver gráfico de la izquierda.
2. Enseñar a rebotear colectivamente en defensa. Ver gráfico de la derecha.
En la transición de la defensa al ataque
Tenemos que enseñar a subir colectivamente el balón hacia campo adversario en el menor tiempo posible frente a una defensa que lo impide (contraataque) (límites 5″ y 8″)
Tras coger el rebote defensivo.
1. Enseñar a recibir cuando el balón está en las manos del reboteador (límite 5”) y posteriormente a subir el balón hacia el campo adversario (límite 8”).
Tras canasta.
1. Enseñar a recibir cuando el balón está en las manos del sacador (límite 5”) y posteriormente a subir el balón hacia el campo adversario (límite 8”).
En el saque de banda en campo ofensivo.
1. Enseñar a recibir cuando el balón está en las manos del sacador (límite 5”) y posteriormente a subir el balón hacia el campo adversario (límite 8”).
Tenemos que enseñar a adquirir colectivamente una ventaja en medio campo ofensivo frente a una defensa que lo impide (límite 24”)
Tras pasar la línea de medio campo.
1. Enseñar a atacar colectivamente en el perímetro.
2. Enseñar a atacar colectivamente en el poste.
3. Enseñar a atacar colectivamente usando el bloqueo directo o pick and roll.
4. Enseñar a atacar colectivamente usando el bloqueo indirecto.
5. Enseñar a comprender el juego colectivo en ataque.
En el saque de banda en campo ofensivo.
1. Enseñar a recibir cuando el balón está en las manos del sacador (límite 5”) y posteriormente y posteriormente a atacar colectivamente usando cualquier situación anterior (límite 14”).
Tenemos que enseñar a finalizar/tirar a canasta colectivamente frente a una defensa que lo impide (límite 24”) y luchar por recuperar el balón en caso de fallo
1. Enseñar a anotar:
2. Enseñar a rebotear colectivamente en ataque.
Táctica de equipo
En la transición del ataque a la defensa
Tenemos que enseñar a defender en equipo una vez que se ha perdido la posesión del balón (balance defensivo) (límite 5” y 8”)
Tras rebote defensivo.
1. Enseñar a establecer una defensa individual en todo el campo como equipo presionando el pase del reboteador (límite 5”) y las líneas de pase de los potenciales receptores y posteriormente a defender colectivamente para evitar o ralentizar la subida del balón hacia nuestro campo (límite 8”). Ver gráfico de la izquierda.
2. Enseñar a esprintar atrás como equipo con el objetivo de defender la canasta. Ver gráfico de la derecha.
Tras canasta.
1. Enseñar a establecer una defensa individual o zonal como equipo en todo el campo presionando o no el pase del sacador y las líneas de pase de los potenciales receptores (límite 5”) y posteriormente a defender colectivamente para evitar o ralentizar la subida del balón hacia nuestro campo (límite 8”). Ver gráfico de la izquierda.
2. Enseñar a establecer una defensa individual o zonal como equipo en ¾ de campo permitiendo el saque del sacador pero ralentizando la subida del balón con el objetivo de ralentizar la subida del balón hacia nuestro campo (límite 8”) o quitar segundos de manera que comiencen a jugar su juego organizado con poco tiempo para el final de la posesión. Ver gráfico del centro.
3. Enseñar a esprintar colectivamente atrás con el objetivo de defender la canasta. Ver gráfico de la derecha.
En el saque de banda en campo ofensivo.
1. Enseñar a establecer una defensa individual o zonal como equipo en todo el campo presionando el pase del sacador (límite 5”) y las líneas de pase de los potenciales receptores y posteriormente a defender colectivamente para que el atacante con balón no supere a su defensor o no pase fácilmente el medio campo (límite 8”).
Tenemos que enseñar a defender en equipo para evitar que el ataque adquiera ventaja en medio campo defensivo (límite 24”)
Tras pasar la línea de medio campo.
1. Enseñar a establecer una defensa presionante individual o zonal como equipo que comience su acción cuando el balón cruza el medio campo por un lateral.
2. Enseñar a establecer una defensa individual o zonal como equipo.
3. Enseñar a comprender el juego de equipo en defensa.
En el saque de banda en campo defensivo.
1. Enseñar a establecer una defensa individual o zonal como equipo presionando o no el pase del sacador y las líneas de pase de los potenciales receptores (límite 5”) y posteriormente a defender colectivamente para evitar o ralentizar la progresión del balón hacia nuestro campo (límite 14”).
En el saque de fondo en campo defensivo.
1. Enseñar a establecer una defensa individual o zonal como equipo presionando o no el pase del sacador y las líneas de pase de los potenciales receptores (límite 5”) y posteriormente a defender colectivamente para evitar o ralentizar la progresión del balón hacia nuestro campo (límite 14”).
Tenemos que enseñar a impedir en equipo que el ataque anote (límite 24”) y recuperar el balón en caso de fallo
1. Enseñar a presionar como equipo el lanzamiento de cualquier atacante haciendo cambiar la trayectoria o taponando el tiro.
2. Enseñar a rebotear como equipo en defensa.
En la transición de la defensa al ataque
Tenemos que enseñar a subir en equipo el balón hacia campo adversario en el menor tiempo posible frente a una defensa que lo impide (contraataque) (límites 5″ y 8″)
Tras coger el rebote defensivo:
1. Enseñar a organizarse como equipo en ataque para anotar rápido después de recuperar la posesión del balón (contraataque).
Tras canasta.
1. Enseñar a organizarse como equipo en ataque para anotar rápido después de recuperar la posesión del balón (contraataque).
2. Enseñar a atacar como equipo una defensa presionante individual o zonal en todo el campo que disputa o no el pase del sacador y las líneas de pase de los potenciales receptores (límite 5”).
3. Enseñar a atacar como equipo una defensa presionante individual o zonal en ¾ de campo.
4. Enseñar a atacar como equipo una defensa presionante individual o zonal en ½ campo que empieza su trabajo justamente al pasar el balón el medio campo.
En el saque de banda en campo ofensivo.
1. Enseñar a atacar como equipo una defensa presionante individual o zonal en todo el campo que disputa o no el pase del sacador y las líneas de pase de los potenciales receptores (límite 5”).
2. Enseñar a atacar como equipo una defensa presionante individual o zonal en ¾ de campo.
3. Enseñar a atacar como equipo una defensa presionante individual o zonal en ½ campo que empieza su trabajo justamente al pasar el balón el medio campo.
Tenemos que enseñar a adquirir en equipo una ventaja en medio campo ofensivo frente a una defensa que lo impide (límite 24”)
Tras pasar la línea de medio campo.
1. Enseñar a atacar como equipo una defensa presionante individual o zonal.
2. Enseñar a atacar como equipo una defensa individual o zonal.
3. Enseñar a comprender el juego de equipo en ataque.
En el saque de banda en campo ofensivo.
1. Enseñar a atacar como equipo una defensa individual o zonal que presiona o no el pase del sacador y las líneas de pase de los potenciales receptores (límite 5”) y posteriormente a atacar como equipo usando un ataque contra una defensa individual o zonal (límite 14”).
En el saque de fondo en campo ofensivo.
1. Enseñar a atacar como equipo una defensa individual o zonal que presiona o no el pase del sacador y las líneas de pase de los potenciales receptores (límite 5”) y posteriormente a atacar como equipo usando un ataque contra una defensa individual o zonal (límite 14”).
Tenemos que enseñar a finalizar/tirar a canasta en equipo frente a una defensa que lo impide (límite 24”) y luchar por recuperar el balón en caso de fallo
1. Enseñar a anotar:
2. Enseñar a rebotear como equipo en ataque.
