Los ejercicios de defensa van a servirnos para enseñar los fundamentos defensivos individuales y los fundamentos defensivos de equipo con el objetivo de construir nuestro baloncesto defensivo de equipo.
En este apartado vamos a desarrollar una serie de ejercicios defensivos que trabajados a diario en los entrenamientos, van a proporcionar las habilidades necesarias para que nuestros jóvenes jugadores se enfrenten y solucionen los diferentes problemas que les va a deparar el juego.
Todo el contenido concerniente a los ejercicios defensivos los vamos a clasificar de la siguiente manera:
1. Consejos para los ejercicios de defensa.
2. Ejercicios de pies en defensa.
3. Ejercicios de manos en defensa.
4. Ejercicios de balance defensivo.
5. Ejercicios de defensa en el perímetro.
6. Ejercicios de defensa en el poste bajo.
7. Ejercicios de defensa en el bloqueo directo.
Deja una respuesta