Índice de contenidos
1. Ejercicios para el trabajo básico de los espacios en el juego con el bloqueo directo en el baloncesto
2. Ejercicios para el trabajo básico del juego con el bloqueo directo en el baloncesto
3. Ejercicios para trabajar el juego con el bloqueo directo 2×2 en el baloncesto
4. Ejercicios para trabajar el juego con el bloqueo directo 3×3 en el baloncesto
5. Ejercicios para trabajar el juego con el bloqueo directo 4×4 en el baloncesto
Ejercicios para el trabajo básico de los espacios en el juego con el bloqueo directo en el baloncesto
Ejercicio. Ruedas de bloqueos laterales sin defensa.
Progresión del ejercicio:
1. 2xo.
Organizamos el equipo en dos filas. Una con balón situada en el centro del campo y la otra sin balón y posicionada en la línea de fondo.
Cuando 1 bota el balón hacia un lado, 4 sube en carrera para bloquearle.
Opciones:
1) El jugador 1 finta ir hacia el bloqueo de 4 y ataca el lado opuesto al mismo (lado libre).
2) El jugador 1 mete al defensor en el bloqueo, pasa pegado al bloqueador y luego ataca la canasta.
3) Ídem anterior pero ahora el jugador 1 juega el bloqueo y al salir del mismo busca al bloqueador quien puede cortar a la canasta o abrirse hacia el perímetro para un tiro de dos o tres puntos.
2. 3×0.
Organizamos el equipo en tres filas. Una con balón en el centro del campo y otras dos sin balón en la línea de fondo.
Cuando 1 bota el balón hacia un lado, 4 sube en carrera para bloquearle y 3 se abre a cualquiera de los dos lados.
Opciones:
1) El jugador 1 mete al defensor en el bloqueo, pasa pegado al bloqueador, se separa de él y luego puede atacar la canasta, pasar a la continuación de 4 o pasar al tirador 3 en caso de que su defensor ayude (gráfico de la izquierda).
2) Ídem anterior pero ahora el jugador 1 puede pasar al bloqueador 4 quien puede cortar a la canasta o abrirse hacia el perímetro para un tiro de dos o tres puntos o pasar a 3 en el perímetro (gráfico de la derecha).
3. 4×0: tres jugadores perimetrales y uno interior.
Organizamos el equipo en cuatro filas. Una con balón en el centro del campo y otras tres sin balón en la línea de fondo.
Cuando 1 bota el balón hacia un lado, 4 sube en carrera para bloquearle mientras 2 y 3 se abren a sus respectivos lados.
El jugador 1 mete al defensor en el bloqueo, pasa pegado al bloqueador, se separa de él y luego puede atacar la canasta, pasar a la continuación de 4 o pasar a los tiradores 2 y 3 en caso de que sus defensores ayuden.
4. 4×0: dos jugadores perimetrales y dos interiores.
Organizamos el equipo en cuatro filas. Una con balón en el centro del campo y otras tres sin balón en la línea de fondo.
Cuando 1 bota el balón hacia un lado, 5 sube en carrera para bloquearle mientras 2 se abre en su mismo lado. El jugador 4 puede permanecer en su sitio inicial u ocupar el espacio dejado por 5.
Opciones:
1) Si el jugador 4 juega en el lado opuesto al bloqueo, el jugador 1 mete al defensor en el bloqueo de 5, pasa pegado al bloqueador, se separa de él y luego puede atacar la canasta, pasar a la continuación de 5, pasar al otro interior 4 que sube hacia el poste alto o pasar al tirador 2 en caso de que su defensor ayude (gráfico de la izquierda).
2) Si el jugador 4 juega en el mismo lado del bloqueo, el jugador 1 puede pasar al bloqueador 5 quien corta a la canasta, pasar a 4 abriéndose al perímetro o pasar a 2 en el perímetro en caso de que su defensor ayude (gráfico de la derecha).
También se puede realizar la misma acción anterior con una distribución diferente donde el jugador perimetral 2 está situado en el lado del bloqueo.
En este caso, cuando 1 bota el balón hacia un lado, 5 sube en carrera para bloquearle mientras 2 se abre en el lado del balón. El jugador 4 puede permanecer en su sitio inicial u ocupar el espacio dejado por 5.
El jugador 1 mete al defensor en el bloqueo de 5, pasa pegado al bloqueador, se separa de él y luego puede atacar la canasta, pasar a la continuación de 5, pasar al otro interior 4 que sube hacia el poste alto o pasar al tirador 2 en caso de que su defensor ayude.
Ejercicio. Rueda de bloqueos centrales sin defensa.
Progresión del ejercicio:
1. 2xo.
Organizamos el equipo en dos filas. Una con balón situada en el centro del campo y la otra sin balón y posicionada en la línea de fondo.
Cuando 1 bota el balón hacia el centro, 4 sube en carrera para bloquearle.
Opciones:
1) El jugador 1 finta ir hacia el bloqueo de 4 y ataca el lado opuesto al mismo (lado libre).
2) El jugador 1 mete al defensor en el bloqueo, pasa pegado al bloqueador y luego ataca la canasta.
3) Ídem anterior pero ahora el jugador 1 juega el bloqueo y al salir del mismo busca al bloqueador quien puede cortar a la canasta o abrirse hacia el perímetro para un tiro de dos o uno de tres puntos.
2. 3×0.
Organizamos el equipo en tres filas. Una con balón en el centro del campo y otras dos sin balón en la línea de fondo.
Cuando 1 bota el balón hacia el centro, 4 sube en carrera para bloquearle y 3 se abre a cualquiera de los dos lados.
Opciones:
1) El jugador 1 mete al defensor en el bloqueo de 4, pasa pegado al bloqueador, se separa de él y luego puede atacar la canasta, pasar a la continuación de 4 o pasar al tirador 3 en caso de que su defensor ayude (gráfico de la izquierda).
2) Ídem anterior pero ahora el jugador 1 puede atacar la canasta, pasar al bloqueador 4 cortando a la canasta o abriéndose hacia el perímetro para un tiro de dos o de tres puntos, o pasar a 3 en el perímetro si su defensor ayuda (gráfico de la derecha).
3. 4×0: tres jugadores perimetrales y uno interior.
Organizamos el equipo en cuatro filas. Una con balón en el centro del campo y otras tres sin balón en la línea de fondo.
Cuando 1 bota el balón hacia el centro, 4 sube en carrera para bloquearle mientras 2 y 3 se abren a sus respectivos lados.
Opciones:
1) El jugador 1 mete al defensor en el bloqueo de 4, pasa pegado al bloqueador, se separa de él y luego puede atacar la canasta, pasar a la continuación de 4 o pasar a los tiradores 2 y 3 en caso de que sus defensores ayuden (gráfico de la izquierda).
2) Ídem anterior pero ahora el jugador 1 juega el bloqueo, se separa de él y luego puede atacar la canasta, pasar al bloqueador 4 abriéndose hacia el perímetro para un tiro de dos o de tres puntos (en este caso 3 genera espacio a 4 moviéndose hacia la esquina), o pasar a 2 en el perímetro si su defensor ayuda (gráfico de la derecha).
4. 4×0: dos jugadores perimetrales y dos interiores.
Organizamos el equipo en cuatro filas. Una con balón en el centro del campo y otras tres sin balón en la línea de fondo.
Cuando 1 bota el balón hacia un lado, 5 sube en carrera para bloquearle mientras 2 se abre en su mismo lado. El jugador 4 puede permanecer en su sitio inicial u ocupar el espacio dejado por 5.
Opciones:
1) Si el jugador 4 juega en el mismo lado del bloqueo, el jugador 1 mete al defensor en el bloqueo de 5, pasa pegado al bloqueador, se separa de él y luego puede atacar la canasta, pasar al bloqueador 5 quien corta a la canasta, pasar a 4 abriéndose al perímetro o pasar a 2 en el perímetro en caso de que su defensor ayude. (gráfico de la izquierda).
2) Si el jugador 4 juega en el lado opuesto al bloqueo, el jugador 1 puede atacar la canasta, pasar a 5 cortando a la canasta o abriéndose al perímetro, pasar al otro interior 4 que sube hacia el poste alto o pasar al tirador 2 en el perímetro en caso de que su defensor ayude (gráfico de la derecha).
También se puede hacer la misma acción anterior con el jugador 2 abriéndose en el lado del bloqueo. El jugador 4 puede permanecer en su sitio inicial u ocupar el espacio dejado por 5.
Opciones:
1) El jugador 1 mete al defensor en el bloqueo de 5, pasa pegado al bloqueador, se separa de él y luego puede atacar la canasta, pasar al bloqueador 5 cortando a la canasta, pasar a 4 subiendo al poste alto o pasar a 2 en el perímetro en caso de que su defensor ayude (gráfico de la izquierda).
2) En este caso, el jugador 1 puede atacar la canasta, pasar al bloqueador 5 cortando a la canasta, pasar a 4 subiendo al poste alto o pasar a 2 en el perímetro en caso de que su defensor ayude (gráfico del centro).
3) En este otro caso, el jugador 1 puede atacar la canasta, pasar al bloqueador 5 abriéndose al perímetro, pasar a 5 subiendo hacia el poste alto, o pasar a 2 en el perímetro en caso de que su defensor ayude (gráfico de la derecha)
Ejercicio. Rueda de bloqueos laterales tras jugar con el poste bajo sin defensa.
Progresión del ejercicio:
1. 2xo.
Organizamos el equipo en dos filas. Una con balón situada en el centro del campo y la otra sin balón y posicionada en la línea de fondo.
Cuando 1 bota el balón hacia el lateral, 4 corta para recibir en el poste bajo (gráfico de la izquierda). Seguidamente el pasador 1 se mueve en el perímetro para generar espacio para 4. Este decide pasar el balón fuera a 1 y realiza un cambio de ritmo para bloquearle (gráfico de la derecha).
Opciones:
1) El jugador 1 finta ir hacia el bloqueo de 4 y ataca el lado opuesto al mismo (lado libre).
2) El jugador 1 mete al defensor en el bloqueo, pasa pegado al bloqueador y luego ataca la canasta.
3) Ídem anterior pero ahora el jugador 1 juega el bloqueo y al salir del mismo busca al bloqueador quien puede cortar a la canasta o abrirse hacia el perímetro para un tiro de dos o tres puntos.
2. 3×0.
Organizamos el equipo en tres filas. Una con balón en el centro del campo y las otras dos sin balón en la línea de fondo.
Cuando 1 bota el balón hacia el lateral, 4 corta para recibir en el poste bajo y 3 se abre al lado opuesto al balón (gráfico de la izquierda).
Seguidamente el pasador 1 se mueve en el perímetro para generar espacio para 4. Este decide pasar el balón fuera a 1 y realiza un cambio de ritmo para bloquearle (gráfico de la derecha).
El jugador 1 juega el bloqueo de 4, se separa de él y luego puede atacar la canasta, pasar al bloqueador 4 quien puede cortar a la canasta o abrirse hacia el perímetro para un tiro de dos o tres puntos, o pasar a 3 en el perímetro en caso de que su defensor ayude.
3. 4×0: tres jugadores perimetrales y uno interior.
Organizamos el equipo en cuatro filas. Una con balón en el centro del campo y otras tres sin balón en la línea de fondo.
Cuando 1 bota el balón hacia el lateral, 4 corta para recibir en el poste bajo, 3 se abre al lado opuesto al balón y 2 sube al frontal (gráfico de la izquierda).
Seguidamente el pasador 1 pasa a 4, se mueve hacia el codo de la zona y luego corta a la canasta mientras 2 rota y reemplaza la posición de 1 y 3 hace lo mismo respecto a 2. Este movimiento en el perímetro genera espacio y tiempo para que 4 pueda jugar para anotar.
El jugador 4 decide pasar el balón fuera a 2 y realiza un cambio de ritmo para bloquearle (gráfico de la derecha).
Si tras el corte, 1 se abre al lado opuesto al bloqueo, el jugador 2 mete al defensor en el bloqueo de 4, pasa pegado al bloqueador, se separa de él y luego puede atacar la canasta, pasar a 4 cortando a la canasta o abriéndose al perímetro para tirar, o pasar a los tiradores 1 y 3 en caso de que sus defensores ayuden (gráfico de la izquierda).
Si tras el corte, 1 se abre al lado del bloqueo, el jugador 2 mete al defensor en el bloqueo de 4, pasa pegado al bloqueador, se separa de él y luego puede atacar la canasta, pasar a 4 cortando a la canasta , o pasar a los tiradores 2 y 3 en caso de que sus defensores ayuden (gráfico de la derecha).
Ejercicios para el trabajo básico del juego con el bloqueo directo en el baloncesto
Ejercicio. 1×1 perimetral con balón y un bloqueador.
Organizamos el equipo en tres filas: dos de ellas con jugadores de perímetro y una con interiores (gráfico de la izquierda).
El jugador 1 con balón pasa a 5 y este a 2. Tras cada pase, 1 va a defender a 2 y 5 va a poner un bloqueo directo lateral a 2 (gráfico de la izquierda). El atacante 2, defendido por 1, juega el bloqueo de 5 con el objetivo de anotar. El jugador 5 establece uno o varios bloqueos permaneciendo siempre en el perímetro (gráfico de la derecha).
Cambiando la posición inicial de las filas podemos trabajar el bloqueo directo central.
Ejercicio. 1×1 interior y un jugador perimetral con balón.
Organizamos el equipo en tres filas: dos de ellas con jugadores interiores y una con perimetrales (gráfico de la izquierda).
Progresión del ejercicio:
1. Bloqueo directo lateral. El jugador 4 con balón pasa a 5 y este a 1. Tras cada pase, 4 va a defender a 5 y 5 va a poner un bloqueo directo lateral a 1 (gráfico de la izquierda). El atacante 1 juega el bloqueo de 5 con el objetivo de pasarle el balón cortando a la canasta mientras el defensor 4 sale obligatoriamente a parar a 1 poniendo presión a su pase (gráfico de la derecha).
2. Bloqueo directo central. Cambiando la posición inicial de las filas podemos trabajar el bloqueo directo central.
Ejercicios para trabajar el juego con el bloqueo directo 2×2 en el baloncesto
Ejercicio. 2×2 rueda básica.
Organizamos el equipo en cuatro filas, dos de jugadores perimetrales y dos de interiores, estando estas situadas alternativamente.
Progresión del ejercicio:
1. Bloqueo directo lateral. La secuencia de pases es la siguiente: el jugador 5 con balón, pasa a 1 y va a defender a 4. 1 pasa a 4 y va a defender a 2. 4 pasa a 2 y va a ponerle un bloqueo directo lateral (gráfico de la izquierda).
Finalmente los jugadores 2 y 4 juegan un 2×2 contra sus defensores quienes usarán el tipo de defensa de bloqueo directo que establezca el Entrenador (gráfico de la derecha). Esto obliga al ataque a tener que leer la defensa y actuar en consecuencia.
Es conveniente hacer el ejercicio en los dos sentidos para trabajar el bloqueo directo lateral en ambos lados.
2. Bloqueo directo central. Con un simple cambio en la posición inicial de las filas podemos trabajar el 2×2 en una situación de bloqueo directo central.
3. Bloqueo directo lateral tras uno indirecto. Ahora cambiamos las filas de los jugadores situándose los jugadores interiores en las posiciones de los perimetrales y viceversa y situamos al Entrenador o a un jugador fijo en un lateral cerca de la línea de fondo. La secuencia de pases es como antes pero al llegar el balón al interior 4 lo pasa al Entrenador (gráfico de la izquierda).
Tras el pase, 4 establece un bloqueo indirecto para 2 para que reciba en un lateral y cuando este le sobrepasa vuelve rápidamente para poner un nuevo bloqueo, esta vez directo (gráfico del centro).
Finalmente los jugadores 2 y 4 juegan un 2×2 contra sus defensores quienes usarán el tipo de defensa de bloqueo directo que establezca el Entrenador (gráfico de la derecha). Esto obliga al ataque a tener que leer la defensa y actuar en consecuencia.
4. Bloqueo directo central tras uno indirecto. Con un simple cambio en la posición inicial de las filas podemos trabajar el 2×2 en una situación de bloqueo directo central.
Ejercicio. 2×2 bloqueos directos sobre bote.
Organizamos el equipo en parejas. El atacante con balón 1 situado en el centro del campo y su compañero 4 en la línea de fondo, ambos con sus respectivos defensores.
Progresión del ejercicio:
1. Bloqueo directo lateral. Cuando 1 bota el balón hacia un lado, 4 sube en carrera para bloquearle (gráfico de la izquierda). Finalmente los jugadores 1 y 4 juegan un 2×2 contra sus defensores quienes usarán el tipo de defensa de bloqueo directo que establezca el Entrenador (gráfico de la derecha). Esto obliga al ataque a tener que leer la defensa y actuar en consecuencia.
2. Bloqueo directo central. Ídem anterior pero ahora 1 bota hacia el centro de la pista mientras 4 sube en carrera para bloquearle (gráfico de la izquierda).
Ejercicio. 2×2 bloqueos directos tras jugar con el poste bajo.
Organizamos el equipo en parejas. El atacante con balón 1 situado en el centro del campo y su compañero 4 en la línea de fondo, ambos con sus respectivos defensores.
Cuando 1 bota el balón hacia el lateral, 4 corta para recibir en el poste bajo (gráfico de la izquierda). Seguidamente el pasador 1 se mueve en el perímetro para generar espacio para 4. Este decide pasar el balón fuera a 1 y realiza un cambio de ritmo para bloquearle (gráfico de la derecha).
Ejercicios para trabajar el juego con el bloqueo directo 3×3 en el baloncesto
Ejercicio. 3×3 bloqueos directos con dos jugadores perimetrales y uno interior.
Organizamos el equipo en tríos con dos jugadores perimetrales y uno interior. El atacante con balón 1 situado en el centro del campo y sus compañeros 3 y 4 en la línea de fondo, todos ellos con sus respectivos defensores.
Progresión del ejercicio:
1. Bloqueo directo lateral. Cuando 1 bota el balón hacia un lado, 4 sube en carrera para bloquearle mientras 3 se mantiene en el mismo lado del bloqueo y cerca de la línea de fondo (gráfico de la izquierda).
Finalmente juegan un 3×3 contra sus defensores quienes usarán el tipo de defensa de bloqueo directo que establezca el Entrenador (gráfico de la derecha). Esto obliga al ataque a tener que leer la defensa y actuar en consecuencia.
Otra manera de trabajar el 3×3 es situando a 3 en el lado opuesto al bloqueo lo que permite un mayor espacio para que el bloqueador 4 pueda cortar a la canasta o abrirse al perímetro.
2. Bloqueo directo central. La misma situación anterior con el atacante 3 en el lado del bloqueo pero ahora realizando el 3×3 en el centro de la pista.
La misma situación pero con el atacante 3 en el lado opuesto al bloqueo.
3. Bloqueo directo tras jugar con el poste bajo. Cuando 1 bota el balón hacia el lateral, 4 corta para recibir el pase de 1 en el poste bajo mientras 3 rota y ocupa la posición frontal.
Opciones:
1) Tras el pase de 1 a 4, este se mueve en el perímetro para generar espacio para 4. Este decide pasar el balón fuera a 1 y realiza un cambio de ritmo para bloquearle.
2) Tras el pase de 1 a 4, este se mueve hacia el codo de la zona y establece un bloqueo para 3 y seguidamente corta a la canasta. El poste bajo 4 decide pasar el balón fuera a 3 y realiza un cambio de ritmo para bloquearle.
Ejercicios para trabajar el juego con el bloqueo directo 4×4 en el baloncesto
Ejercicio. 4×4 bloqueos directos con dos jugadores perimetrales y uno interior.
Organizamos el equipo en cuartetos con dos jugadores perimetrales y uno interior. El atacante con balón 1 situado en el centro del campo y sus compañeros 2, 3 y 4 en la línea de fondo, todos ellos con sus respectivos defensores.
Progresión del ejercicio:
1. Bloqueo directo lateral. Cuando 1 bota el balón hacia un lado, 4 sube en carrera para bloquearle mientras 2 se mantiene en el mismo lado del bloqueo, cerca de la línea de fondo, y 3 en el lado opuesto (gráfico de la izquierda).
Finalmente juegan un 4×4 contra sus defensores quienes usarán el tipo de defensa de bloqueo directo que establezca el Entrenador (gráfico de la derecha). Esto obliga al ataque a tener que leer la defensa y actuar en consecuencia.
2. Bloqueo directo central. La misma situación anterior pero ahora realizando el 4×4 en el centro de la pista.
Ejercicio. 4×4 bloqueos directos con dos jugadores perimetrales y dos interiores.
Organizamos el equipo en cuartetos con dos jugadores perimetrales y dos interiores. El atacante con balón 1 situado en el centro del campo y sus compañeros 3, 4 y 5 en la línea de fondo, todos ellos con sus respectivos defensores.
Progresión del ejercicio:
1. Bloqueo directo lateral. Cuando 1 bota el balón hacia un lado, 5 sube en carrera para bloquearle mientras 3 se mantiene en el lado opuesto del bloqueo y 4 en la línea de fondo en el lado del balón.
Finalmente juegan un 4×4 contra sus defensores quienes usarán el tipo de defensa de bloqueo directo que establezca el Entrenador . Esto obliga al ataque a tener que leer la defensa y actuar en consecuencia.
En los gráficos siguientes podemos ver diferentes posiciones de los jugadores no inmersos directamente en el bloqueo (3 y 4) lo que tiene influencia en los espacios y posibilidades de jugar el bloqueo directo lateral.
2. Bloqueo directo central. La misma situación anterior pero ahora realizando el 4×4 en el centro de la pista.
En los gráficos siguientes podemos ver diferentes posiciones de los jugadores no inmersos directamente en el bloqueo (3 y 4) lo que tiene influencia en los espacios y posibilidades de jugar el bloqueo directo central.
